ヨガスタジオCORE 豊中店

ヨガスタジオCORE 豊中店


個々のレベルを尊重した少人数レッスンの豊中店


CORE豊中店は、少人数制のレッスンを採用。
少人数制だから、隣のひととの距離も気にならないゆとりのあるスペースを確保しています。


豊中店 スケジュール♪

2019年6月 レッスンスケジュール(PDF)

2019年7月 レッスンスケジュール(PDF)

体験レッスン*キャンペーン中!!

CORE豊中店


2019.06.01~07.31 

2回体験レッスンキャンペーン実施中!!


2回体験レッスン¥2,500(税抜)通常会員様価格1レッスン¥2,500(税抜)>

●2回体験後、回数券購入で 入会金¥5,000(税抜)⇒ ¥0(無料!)


  • 体験レッスンはCOREに初めてお越しの方に限ります。(特別レッスンやイベントのみ参加の方は体験レッスンにお申込みいただけます。)
  • 2回目の予約は、1回目と同時にご入力いただいても、1回目受講後に後日ご予約いただくことも可能です。
  • 2回目の受講は、1か月以内の受講をおすすめしております。
  • レッスン開始の15分前にお越しください、体験レッスンのお支払いは当日現金にてスタジオ受付でお願いいたします。
  • 特別レッスン、ワークショップは体験レッスンではお受けいただけません。


詳細はこちらから♪>>


下記よりレッスンご予約いただけます!!

レッスンのご予約はこちら>>


2019.6/4 中井まゆみ先生 90分特別レッスンの様子♪

CORE豊中店


6/4(火)夜 楽しい♪「効く~!」の90分

ペアワークでは、はじめましてのパートナーとの距離も一気に縮まり和気藹々の空気が漂います。  先生は笑う事の重要性も大切にされています。 心の弛緩と筋肉の弛緩も関係あるのでしょうか? 
それに筋調整のメソッドが加わると参加者の身体が驚くほど変わります。

CORE会員様から豊中店にはじめてお越しいただいた方々まで、たくさんの方にご参加いただきました♪

気さくなまゆみ先生のお人柄とペアワークもあり、それぞれが身体の変化を実感、「じっくり、ゆっくり」から「効く」を感じるのに難しいポーズやアウターマッスルは必要ありません。
頑張り過ぎず、それぞれのペースで、「深まり」を感じていただけ、楽しいレッスンとなりました(^^)/

「効く~~!」を感じるとなぜか皆様、笑い出されます(笑)
「楽しかった♪」「気持ちよかった!」のお言葉と【笑顔】
それこそがヨガ♪♪  まゆみ先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

筋調整はヨガ初心者や身体のどこかに不安を抱えておられる方こそ顕著に変化が見られます。 
痛い、辛い思いをせず、成功体験の積み重ねで身体が変化するヨガです。

今後のまゆみ先生のレッスン予定は下記⇓です(^^♪

~8月「筋調整ヨガ®」中井まゆみ先生のスケジュール♪

CORE豊中店

 ◆7/11(木) 19:00-20:30

  ◆8/29(木) 19:00-20:30 

90分特別レッスン


クラス中に身体の変化を即実感!「 筋調整ヨガ®
中井まゆみ先生がCORE豊中店に!!!

カラダを整えたい方
あなたのカラダに変化を感じてみませんか?
筋調整ヨガ®はクラスの中で効果を実感、身体の動かし方を少し変えるだけで柔軟性が高まったり、今まで痛みや辛さを感じていたポーズが気持ちよくとれるようになります。
身体の声に耳を傾け、自分にとっての心地よさを発見・体感します。
筋肉の特性を活かして動き、骨盤の傾きや身体の捻れを正す整体効果も高く、慢性的な肩こりや腰痛にも効果的です。

参加費  3000円(税込):当日スタジオ受付にて現金でお支払いください


CORE豊中店


2時間ワークショップ

◆6/28(金)13:00-15:00 ☆前屈編☆
◆7/26(金)14:00-16:00 ☆後屈編☆
◆8/16(金)14:00-16:00 ☆開脚編☆

クラス中に身体の変化を即実感!「 筋調整ヨガ® 」
自分の身体を自ら調整する「筋調整ヨガ」

筋調整ヨガとは、〝筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整する事で身体の癖や歪みを治し、今までやりにくかったポーズを劇的にやりやすくする事で、ヨガの効果をより体感しやすくなる〟という画期的なヨガメソッドです。

このメソッドはヨガをベースに組み立てられ、そこにアイソメトリックやPNFストレッチ、操体法の理論を融合させたもので、自分の身体を自ら調整する事を目的とします。柔軟性と筋力を同時に高めることが可能で、強くしなやかなバランスの良い身体へと導きます。

苦手なポーズ、今までやりにくかったポーズが劇的にやりやすくなる「筋調整ヨガ」

筋調整ヨガを実践する事で、身体の歪みが無理なく取り除かれ体軸が整います。体軸が整うと、、身体の様々な不調が解消され、結果運動能力がアップします。このメソッドは慢性的な肩凝りや腰痛にも効果的ですので、これらの症状をお持ちの方にもオススメです♪


参加費  各4500円(税込):当日スタジオ受付にて現金でお支払いください


【講師紹介:中井まゆみ Mayumi NAKAI】
2004年、夫の転勤に伴いシンガポールに移り住む。これを機にヨガを始め、アシュタンガヴィンヤサ、アイアンガー、パワーヨガ等の練習を積み、先生の勧めにより指導を始める。その後、シンガポール・ヴィヴェカナンダヨガにてティーチャーズトレーニングを受ける。2007年、家族とともに帰国。帰国後すぐに地元淡路島にてヨガ教室を開き、現在は後進指導のための活動もおこなっている。 指導は「小さいことからコツコツと、おもしろおかしくわかりやすく!」モットーに難しいことを噛み砕いて簡単に教えている。クラスのテーマは「痛くて辛いことはせずにより楽なことだけやりましょう!」 <筋調整ヨガの誕生> 地元淡路島での一般向けのクラスで指導を続ける中で、「頑張らなくてもいいですよ」と言いつつ頑張らせるしかない自分に気づいたが、それ以外の指導方法を知らなかった。目の前の生徒が出来ないが故につまらなさそうに待っているのを見ているしかない自分に無力さを感じ、今までの指導法ではどうしても限界があると悟る。そこでヨガの世界を飛び出し、外からもう一度ヨガを見直す。その結果、周りの協力もあり、筋調整ヨガが生まれる。


2019.6月~ 新しいインストラクターと新しいレッスンが増えます

CORE豊中店


新しい仲間、Chie先生よりメッセージです(´▽`*)



「6月よりヨガスタジオCORE豊中店にてレッスンさせていただきます

インストラクターの多くは筋調整ヨガ®︎の有資格者であり実践者

そして今もなお練習生です

どのクラスに来ていただいても快適で安定したヨガをお届け致しま


インストラクターとお客様を繋ぐ縦の糸

インストラクター同士を繋ぐ横の糸

色とりどりの糸が曼荼羅に織をなし

豊中に綺麗な華を咲かせられますように


ご縁を大事にスタジオを盛り立てるべく私も精進いたします

皆さまもこの素敵なスタジオに是非お越し下さいませ

インストラクター一同お待ちしております」


「ハタヨガ」(隔週土曜 14:30-15:45)担当:Chie


少人数レッスンのCORE豊中店

豊中駅から徒歩2分のヨガスタジオ

豊中店は阪急宝塚線「豊中駅」から歩いて約2分のところにあります。
駅から近いにもかかわらず、街中とは思えない静かな空間が広がります。

木のぬくもりを感じる静かで落ち着いたスタジオは、まるで森の中にいるよう。
自然に包まれた空間で、しっかり身体を動かし、ハンモックに揺られるやすらぎの時間は誰にも邪魔をされない。

そんな自分だけの癒しの時間を、こころゆくまでお過ごしください。


当ヨガスタジオでは、通勤やお仕事それに家事など、
日々のくらしで息苦しさを感じている方に安心してお過ごしいただける空間づくりを心がけています。

     


当ヨガスタジオではこの5つの元素を大切にして、出来る限り自然のエネルギーを感じられるような空間づくりを意識しています。


香りは脳に直接作用します。


香りによって癒され、そして心地いい感覚をまた香りによって
思い出していただけたらという思いから、香りにもこだわっています。
マットやハンモックの消毒用スプレーなど、スタジオ内でつかうものには合成香料を使わず、
天然の精油(アロマオイル)を使用。季節にあわせ、アロマセラピストの監修により香りを調合しています。


個性豊かなヨガインストラクター


同じエアリアルヨガでもインストラクターによってクラスの雰囲気が全く異なります。

床でおこなう通常のヨガでは、それぞれの得意分野を生かしたバラエティ豊かなレッスンプログラムで構成されています。

しっかり動きたい、リラックスしたい、メンテナンスしたい、姿勢を直したいetc…

その時の体調や気分によってクラスをお選びいただけます。


インストラクター紹介はこちら

ACCESS

- 豊中店 -

阪急宝塚線豊中駅から徒歩2分。

駅から近くてとても便利。
女性専用のスタジオなので安心です。

〒560-0021
大阪府豊中市本町1-8-2日住豊中本町ビル 4F