ヨガスタジオCORE 豊中店

ヨガスタジオCORE 豊中店


※豊中店は9月末をもちまして、閉店させていただきます。

現在体験レッスンは受け付けておりませんが、

最後まで充実したレッスンをお届けし、たくさんの方々にお会いできますよう、

インストラクター一同、心よりお待ちしております。


豊中店 スケジュール♪

2019年8月 レッスンスケジュール(PDF)

2019年9月 レッスンスケジュール(PDF)

8月・9月「筋調整ヨガ®」中井まゆみ先生のスケジュール♪

CORE豊中店

 ◆8/29(木) 19:00-20:30 

90分特別レッスン


クラス中に身体の変化を即実感!「 筋調整ヨガ®
中井まゆみ先生がCORE豊中店に!!!

カラダを整えたい方
あなたのカラダに変化を感じてみませんか?
筋調整ヨガ®はクラスの中で効果を実感、身体の動かし方を少し変えるだけで柔軟性が高まったり、今まで痛みや辛さを感じていたポーズが気持ちよくとれるようになります。
身体の声に耳を傾け、自分にとっての心地よさを発見・体感します。
筋肉の特性を活かして動き、骨盤の傾きや身体の捻れを正す整体効果も高く、慢性的な肩こりや腰痛にも効果的です。

参加費  3000円(税込):当日スタジオ受付にて現金でお支払いください


CORE豊中店


2時間ワークショップ

◆8/16(金)14:00-16:00 ☆開脚編☆
◆9/27(金)14:00-16:00 ☆肩凝り編☆
クラス中に身体の変化を即実感!「 筋調整ヨガ® 」
力いっぱい頑張らない、自分の力を引き出す「筋調整ヨガ」

苦手なポーズこそ「筋調整ヨガ」

参加費  各4500円(税込):当日スタジオ受付にて現金でお支払いください


【講師紹介:中井まゆみ Mayumi NAKAI】
2004年、夫の転勤に伴いシンガポールに移り住む。これを機にヨガを始め、アシュタンガヴィンヤサ、アイアンガー、パワーヨガ等の練習を積み、先生の勧めにより指導を始める。その後、シンガポール・ヴィヴェカナンダヨガにてティーチャーズトレーニングを受ける。2007年、家族とともに帰国。帰国後すぐに地元淡路島にてヨガ教室を開き、現在は後進指導のための活動もおこなっている。 指導は「小さいことからコツコツと、おもしろおかしくわかりやすく!」モットーに難しいことを噛み砕いて簡単に教えている。クラスのテーマは「痛くて辛いことはせずにより楽なことだけやりましょう!」 <筋調整ヨガの誕生> 地元淡路島での一般向けのクラスで指導を続ける中で、「頑張らなくてもいいですよ」と言いつつ頑張らせるしかない自分に気づいたが、それ以外の指導方法を知らなかった。目の前の生徒が出来ないが故につまらなさそうに待っているのを見ているしかない自分に無力さを感じ、今までの指導法ではどうしても限界があると悟る。そこでヨガの世界を飛び出し、外からもう一度ヨガを見直す。その結果、周りの協力もあり、筋調整ヨガが生まれる。


2019.6/4 中井まゆみ先生 90分特別レッスンの様子♪

CORE豊中店


6/4(火)夜 楽しい♪「効く~!」の90分

ペアワークでは、はじめましてのパートナーとの距離も一気に縮まり和気藹々の空気が漂います。  先生は笑う事の重要性も大切にされています。 心の弛緩と筋肉の弛緩も関係あるのでしょうか? 
それに筋調整のメソッドが加わると参加者の身体が驚くほど変わります。

CORE会員様から豊中店にはじめてお越しいただいた方々まで、たくさんの方にご参加いただきました♪

気さくなまゆみ先生のお人柄とペアワークもあり、それぞれが身体の変化を実感、「じっくり、ゆっくり」から「効く」を感じるのに難しいポーズやアウターマッスルは必要ありません。
頑張り過ぎず、それぞれのペースで、「深まり」を感じていただけ、楽しいレッスンとなりました(^^)/

「効く~~!」を感じるとなぜか皆様、笑い出されます(笑)
「楽しかった♪」「気持ちよかった!」のお言葉と【笑顔】
それこそがヨガ♪♪  まゆみ先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

筋調整はヨガ初心者や身体のどこかに不安を抱えておられる方こそ顕著に変化が見られます。 
痛い、辛い思いをせず、成功体験の積み重ねで身体が変化するヨガです。

今後のまゆみ先生のレッスン予定は下記⇓です(^^♪

少人数レッスンのCORE豊中店

豊中駅から徒歩2分のヨガスタジオ

豊中店は阪急宝塚線「豊中駅」から歩いて約2分のところにあります。
駅から近いにもかかわらず、街中とは思えない静かな空間が広がります。

木のぬくもりを感じる静かで落ち着いたスタジオは、まるで森の中にいるよう。
自然に包まれた空間で、しっかり身体を動かし、ハンモックに揺られるやすらぎの時間は誰にも邪魔をされない。

そんな自分だけの癒しの時間を、こころゆくまでお過ごしください。


当ヨガスタジオでは、通勤やお仕事それに家事など、
日々のくらしで息苦しさを感じている方に安心してお過ごしいただける空間づくりを心がけています。

     

個性豊かなヨガインストラクター


同じエアリアルヨガでもインストラクターによってクラスの雰囲気が全く異なります。

床でおこなう通常のヨガでは、それぞれの得意分野を生かしたバラエティ豊かなレッスンプログラムで構成されています。

しっかり動きたい、リラックスしたい、メンテナンスしたい、姿勢を直したいetc…

その時の体調や気分によってクラスをお選びいただけます。


インストラクター紹介はこちら

ACCESS

- 豊中店 -

阪急宝塚線豊中駅から徒歩2分。

駅から近くてとても便利。
女性専用のスタジオなので安心です。

〒560-0021
大阪府豊中市本町1-8-2日住豊中本町ビル 4F