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豊中店 6月 「筋調整ヨガ🄬」中井まゆみ先生がやってくる!

6/4(火)19:00-20:30 90分特別レッスン
クラス中に身体の変化を即実感!「 筋調整ヨガ®

カラダを整えたい方
あなたのカラダに変化を感じてみませんか?
筋調整ヨガ®はクラスの中で効果を実感、身体の動かし方を少し変えるだけで柔軟性が高まったり、今まで痛みや辛さを感じていたポーズが気持ちよくとれるようになります。
身体の声に耳を傾け、自分にとっての心地よさを発見・体感します。
筋肉の特性を活かして動き、骨盤の傾きや身体の捻れを正す整体効果も高く、慢性的な肩こりや腰痛にも効果的です。

参加費  3000円(税込):当日スタジオ受付にて現金でお支払いください




6/28(金)13:00-15:00 
2時間ワークショップ☆前屈編☆

クラス中に身体の変化を即実感!「 筋調整ヨガ® 」前屈編

前屈編」
「前屈」というと、ストレッチのイメージが強い。「前屈」といっても、いろんな種類があります。学べば学ぶほど、身体の一つ一つの動かし方や今の自分の状態に気づくことができます。 このワークショップでは、まずは楽に座れるかということから始まり、身体の力を入れるところと抜くところを把握し、やりづらいところはどこか、どう対処していくかを学びます。
参加費  4.500円(税込):当日スタジオ受付にて現金でお支払いください


お申込みはこちらのスケジュールサイトからご予約ください⇒🌟


豊中店 ビューティーアップヨガ専用の回数券販売!

5月~7月の期間限定で開催いたします
ビューティーアップヨガ
以下のスケジュールで開催決定!!
5月13日()・19日()・27日(
6月 2日()・10日()・16日()・24日()・30日(
7月 7日()・15日()・21日()・29日(
全クラス12:00~13:30 各90分 
日曜日×6回&月曜日×6回の全12回

通いやすさを考えて、お得な特別回数券をご用意いたしました!
6回券  12,000円 (日曜or月曜どちらにもお使いいただけます。)
12回券 22,000円
※開催期間内に使い切れなかった場合の返金・延長は不可
※他のクラスへのご利用は不可
※通常の回数券でもご受講いただけます


アラブ音楽を聴きながら楽しい時間を一緒に過ごしましょう🎶




お試しクラス(4/29・祝)のお申し込みはこちら>>


5月~7月のお申し込みはこちら>>


豊中店 期間限定特別クラスのご案内

お腹周り、気になる季節になってきましたね(;^_^A
ただストイックに腹筋を鍛えるには相当な気力が必要・・・。
そこで!
楽しく美しくなれるクラスができないかと、考えに考えて生み出しました。
ビューティーアップヨガ!!
ベリーダンス歴約10年のKimieがお届けいたします♪

優しいフローヨガで全身を温めた後は、ベリーダンスで使う動きでお腹や骨盤周りを引き締めます。
ヨガ的にはみぞおちにはマニプーラ、骨盤(下腹部)にはスワディシュターナとよばれるチャクラ(エネルギーセンター)があるとされています。
第2チャクラであるスワディシュターナの要素があり、創造力やセクシャリティを司ります。
は流れがなくなると澱んでしまいますよね?
人の体や心も同じ。
流れが滞るとエネルギーや体液も澱みます。

第3チャクラであるマニプーラの要素があり、意志の力や情熱を司るといわれています。
は強すぎると男性的になり攻撃性が増し、弱すぎると情熱が失われます。
腹部をしっかりと動かすことでを強め、骨盤周りのの流れによっての強さをコントロールしていきましょう。

腹筋や骨盤底筋を使うことにより、女性特有の不定愁訴(冷えやむくみetc...)の改善にも導きます!


踊れるようになるためのクラスではありませんので、リズム感や運動神経に自信のない方も安心してお越しください♪


お申し込みはこちら>>


池田店 エアリアルヨガ特別クラスのご案内

2019/2/24(日)

1部 9:30〜12:00 エアリアルヨガ解剖学

2部 13:00〜14:00 エアリアルヨガ「ダウンドック」

エアリアルヨガ解剖学
エアリアルヨガ ダウンドック
池田店お問合せ

お申し込みは池田店までお問合せください。

TEL:072-753-0034