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お得な体験キャンペーン

体験レッスン


 通常非会員料金 

1レッスン 3,240円

 体験レッスン特別料金 
2レッスン 3,240円

 さらに体験キャンペーンで 

2レッスン 2,700円


キャンペーン期間:2019年4月30日まで

ホームぺージリニューアル&豊中店2周年記念

キャンペーン


レッスン回数券

8%OFF

 詳しくはこちら ≫ 


 キャンペーン期間 

2019年2月1日~3月31日

※既存の会員様だけでなく新規入会の方も対象です。



特別ワークショップ「3日間の集中講習で学ぶバクティフローヨガ」

「3日間の集中講習で学ぶバクティフローヨガ」

インドでヨガを学び、海外を中心に指導をしているMao先生がインドの神々の話や、フロースタイルで開かれたアナハタ(胸)とヴィシュダ(喉)を解放し、行うチャンティングの授業も行います。


日時:4月19日(金)・20日(土)・21日(日)
会場:CORE豊中店

トレーニング参加費:46,000円(税込、検収・講習費・テキスト代・修了証費用を含む)
参加対象者:ヨガ初心者の方でもご参加頂けます。バクティフローヨガBasicはバクティを学びたい方、好きな方でしたらインストラクター歴やヨガ歴は問いません。

 お申し込み・詳細はこちら ≫ 


News

2019.3.20    豊中店 4/3(水)10時&12時 都合により休講となります。

2019.3.15    豊中店 期間限定特別クラス開講!

5月~7月の期間限定クラスを開講します!

新規クラス開講に伴い、GWに体験イベント開催♪

>>詳細はこちら>>

2019.3.15    4月スケジュール更新しました!




北摂津地域初の

エアリアルヨガ(空中ヨガ)

COREは関西・大阪の空中ヨガ(エアリアル)スタジオの先駆け的存在。

池田・川西・北摂地域では初となるエアリアルの要素をふんだんに取り入れたヨガスタジオです。


浮くことによる解放感 
布に包まれる安心感

筋肉・腕力・体幹がなくても逆立ちができます。
普段感じることのない浮遊感や、無重力感を体感できるため、日常にない感覚でリフレッシュできます。

また、布に包まれることでストレス軽減やリラックス効果があります。


体が硬い方
でも チャレンジしやすい

自分の体重を使ってストレッチができ、布に身を任せた状態で、関節が動かせるため、
通常のヨガに比べて無理なくストレッチ効果が得られます。

布によるマッサージ効果も冷えやむくみの改善に効果があるといわれています。


 
エアリアルヨガは・・・

1990年代にニューヨークで生まれました。
反重力フィットネスとも呼ばれるエアリアルヨガは、ヨガやフィットネス、パフォーマンスの要素を含み、この斬新さと効果からニューヨークで注目を浴び、世界に広まりました。

現在は、世界50ヵ国以上で親しまれ、日本にも専用スタジオが増えています。


体験レッスンについて


エアリアルヨガの

うれしい効果

筋力アップによる 姿勢改善

エアリアルヨガは、全身のバランスをとりながら行うので、体幹やインナーマッスルの強化につながります。そのため、姿勢の改善だけでなく、ぽっこりおなかの解消や、便秘解消などの効果が期待できます。体幹トレーニングが苦手な人でも、楽しみながら体幹強化に取り組みやすいのも特徴です。歪みによって悪くなってしまった代謝の改善も期待できます。


身体の歪みの改善

エアリアルヨガの中でも、特に逆さまのポーズは、下垂した内臓を正常な位置に戻したり、骨盤を締めたりする効果があります。また、猫背などにより背骨が詰まってしまっている場合にも、正常な位置に戻す骨盤矯正効果が期待できます。

冷えやむくみの改善

布の圧迫・マッサージ効果により血行が促進され、冷えやむくみの解消につながります。継続することで基礎代謝が上がるため、ダイエット効果も期待できます。また、エアリアルヨガは、布に包まれているため力を抜きやすく、筋肉や関節を無理なくほぐしていけるので、リラックス効果も得られます。

柔軟性アップ

空中で行うエアリアルヨガは自分の体重を使ってストレッチができるため、地上で行うヨガより、体に負担をかけずに全身を動かすことができます。

そのため、ヨガ初心者や体が硬い人などにも向いています。

タイ ヨガ ボディワーク



スタジオ案内

CORE池田店

阪急宝塚線 池田駅 から徒歩2分

駅から近くてとても便利。仕事帰りやお買い物の合間にフラリとレッスンを受けられます。

〒563-0055 大阪府池田市菅原町11-4 2F
さつき鍼灸整骨院の2階です      

CORE豊中店

阪急宝塚線 豊中駅 から徒歩2分

駅から近くてとても便利。女性専用のスタジオなので安心です。

〒560-0021 大阪府豊中市本町1-8-2日住豊中本町ビル 4F